斎藤トレーナーのブログ

 
 

順を追って(^^)

順を追って(^^)

サンドバッグ、ミット打ちと慣れてきたら実戦練習したくなりますよね
マスボクシングやスパーリング等
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最初は当てずにお互いに条件を付けて寸止めで感覚を覚えてから
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次にヘッドギア、マウスピースをして条件付きの寸止めの練習した事を反復しながら軽くマスボクシング
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マスボクシングができるようになったらマスボクシングの練習を活かしてスパーリングに入ります

マスボクシングがスパーリングになってしまう人が沢山います。
が、マスボクシングとスパーリングは違いますのでご注意下さい(^^)

実戦練習を覚えると毎日の練習も楽しくなっていきますので皆さん頑張りましょう!!